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香り広がる和風パッタイ

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Ingredients

Adjust Servings:
200g ライスヌードル
2本 ナス
1本 長ネギ
1 ニンニク
1 茗荷
3束 パクチー
15g めんつゆ
15g 本みりん
3振り 一味
15g 醤油
15g ごま油

Nutritional information

香り広がる和風パッタイ

Features:
  • 15-Minute
  • Dairy Free
  • Gluten Free
  • Instant Pot
  • Spicy
Cuisine:

タマリンド(パッタイソース)がなくてもOK
家にあるもので、お手軽グルテンフリー和風パッタイのできあがり

  • 15
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Directions

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みんなが大好きなタイの代表料理パッタイ

パッタイはタマリンドというちょっと酸味のあるシードをしっかりと濾してパッタイソースを作って作るもの。
わざわざ調味料を買わなくても冷蔵庫にあるものだけで、簡単にパッタイを作ってみました。
エスニック料理らしいパクチーでアクセントをだしながらも、日本の代表的な香草、茗荷がふわっと口に広がる美味しさ。
調味料も全て冷蔵庫にあるものでできちゃいます。あなただけのオリジナルのパッタイを作ってみて♪

Steps

1
Done

ライスヌードルを熱湯につけておく

ライスヌードルを沸騰したお湯につけておく。麺の種類にもよるが、茹でると柔らかくなり過ぎてしまうので、固めで調整しておく

2
Done

野菜を炒めて下味をつける

野菜をサイコロ状に切ってフライパンで炒める。ナスは油を吸収するので、熱湯を入れながら火を通していくと油の量を抑えてヘルシーに仕上がる。
下味として、塩・こしょう、みりん、一味を入れてよく炒める。
飾りつけの香草の、パクチーと茗荷を細かく切っておく。(パクチーの葉以外のところは最後に彩り用としてヌードルに合える)

3
Done

ライスヌードルを入れて素早く炒める

具に味がしっかりついたら、1のライスヌードルをフライパンに投入。
炒める前に、めんつゆ、醤油、みりん、一味、ごま油をいれて素早く炒めて味を整える。
麺が硬い場合は水を入れながら炒めて、硬さを調整。
フライパンは常に熱した状態になるように、水気がでないようにすることが美味しさのコツ。
火をとめて、パクチーの葉以外のところを入れて彩りを出す。

4
Done

パクチーと茗荷を添える

お皿に盛り付けたら、パクチーと茗荷を添えてできあがり
お好みでごま油を一ふりするのも香りがさらにたっておすすめ

Sarah

Gluten Free Food Journalist 世界100ヵ国以上を旅するフードジャーナリスト。グルテンフリー・ヴィーガン専門店ヨーゼフのオーナー。日々の生活はグルテンフリー、プラントベースの食生活。

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